'운동'에 해당되는 글 108건
- 2009.04.21 하루하루 소사 (2009년 4월 20일)
- 2009.04.19 하루하루 소사 (2009년 4월 18일)
- 2009.04.17 하루하루 소사 (2009년 4월 16일)
- 2009.04.15 하루하루 소사 (2009년 4월 14일)
- 2009.04.11 하루하루 소사 (2009년 4월 10일)
- 2009.04.07 하루하루 소사 (2009년 4월 6일)
- 2009.04.02 하루하루 소사 (2009년 4월 1일)
- 2009.03.29 하루하루 소사 (2009년 3월 28일)
- 2009.03.27 하루하루 소사 (2009년 3월 26일)
- 2009.03.25 하루하루 소사 (2009년 3월 24일)
2009. 4. 21. 04:32
하루하루 소사 (2009년 4월 20일)
2009. 4. 21. 04:32 in daily/me2day
- beatiful glass beach2009-04-20 01:41:05
- scenes from the zoo - lovely!2009-04-20 09:24:20
- 아침운동 - 25분 걸어서 출근, 스퀏 20개, 아령운동 5분, 걷기 10분, 팔굽혀펴기 10개2009-04-20 09:25:18
- 시골의사 박경철 님 강연을 듣고 왔습니다. 혜안에 감탄-2009-04-20 15:52:48
- 일이 많다.2009-04-20 17:39:29
이 글은 infini님의 2009년 4월 20일의 미투데이 내용입니다.
2009. 4. 19. 04:31
하루하루 소사 (2009년 4월 18일)
2009. 4. 19. 04:31 in daily/me2day
- 25분 웨이트! 팔이랑 어깨가 후들들한 게 아주 좋군아!2009-04-17 13:19:14
- Office 2007… 탐색기나 메일 첨부로 온 파일 열 때는 정말 너무 느려! 어떻게 해결방법이 없을까나?2009-04-17 14:31:16
- A/s 맡겼던 슬리퍼와 목걸이를 찾아 향미에서 점심먹고 홍대에 커피마시러 왔다. 펄럭이는 차양! 세로로 세울 방법이 없어 가로로~2009-04-18 14:16:38
- 토요일 오후의 맛있는 커피 시간… 멋진 날씨를 즐기고 있다. (좋아하는 바탕화면은 그냥 짤방으로 한번 넣어봄)2009-04-18 14:39:48
- 까페에서 발견한 빛나는 사과!2009-04-18 16:40:14
- 그 까페는 주문을 좀처럼 받지 않는 것으로 알려져 있다. 우리 일행에겐…(메뉴는 주는데 주문을 받으러 안 와-.)2009-04-18 16:45:49
- 주문 성공, 녹차라떼가 나왔도다-2009-04-18 16:58:20
- 지금 있는 곳.2009-04-18 17:07:59
이 글은 infini님의 2009년 4월 17일에서 2009년 4월 18일까지의 미투데이 내용입니다.
2009. 4. 17. 04:32
하루하루 소사 (2009년 4월 16일)
2009. 4. 17. 04:32 in daily/me2day
- 20분 걷기 상체웨이트 잠깐… + 팔굽혀펴기 10개-2009-04-15 13:07:11
- 탄수화물을 줄여야겠다고 결심한 바로 그 날 점심밥에 반찬이 변변치 않아 뱃속 허전함을 달래기 위해 맨밥만 먹은 것이 세 숟갈이요, 오후에 서무님이 주신 오예스는 어찌 이리 맛난가. (에코가 얼마전 먹고는 '왜 이렇게 맛이 없어졌어!' 하고 말했던 바로 그 오예스건만-)2009-04-15 17:29:03
- 꿈에 직장사람들이 나왔다. 덤으로 상사들도 여럿 출연해서 이상한 일들이 벌어졌는데 의외로 배경은 초등학교 교실. 별로 스트레스받는 것도 아닌데 이 꿈 무어지;2009-04-16 06:52:58
- 충전케이블이나 usb케이블 연결중에는 진동이 울리지 않는구나… 진동기능 고장난 줄 알았네; 그리고 역시 어영부영 싱크 문제도 해결! (어떻게 해결했는지는 모르겠다만;;;)2009-04-16 10:49:32
- 거대한 쑥떡과 사과 1개를 먹었더니 배가 부르네. 저녁은 안 먹어도 되겠다-! (그런데 역시 carb 천지로 저녁을 먹은 셈이네 -_-a)2009-04-16 18:12:15
- i'm on my way home in a minute2009-04-16 22:26:41
- 그러고 보니 아침운동 얘기를 안 썼네? 20분 걷기(끝쪽에 40초 뜀박질), 팔굽혀펴기 10회- 내일아침은 40분간 웨이트'만' 할 거다 땅땅땅. 그래야 서울에서 주말을 활기차게 보낼 수 있을 것!2009-04-16 22:28:20
이 글은 infini님의 2009년 4월 15일에서 2009년 4월 16일까지의 미투데이 내용입니다.
2009. 4. 15. 04:34
하루하루 소사 (2009년 4월 14일)
2009. 4. 15. 04:34 in daily/me2day
- 내 이름만 아는 외국인들의 이메일을 받을 때 맨 처음에 Mister 나 Mr. 로 불리는 게 살짝 짜증이다. 이메일 signature의 이름 뒤에 (Ms.) 라고 써 놓는 것으로는 해결이 안 되는 듯하다. 무슨 좋은 방법이 없을까? … 이름 앞에 Ms. 를 붙일까…2009-04-13 08:04:28
- First things first2009-04-13 09:32:50
- 이 분 이 남자인지 여자인지 궁금했던 게 분명 저만은 아니었군요2009-04-13 14:53:56
- 올 봄은 황사가 확실히 적어서 좋았는데, 이 기사 를 보고 훌쩍. 「“이들 지역은 지금도 기온이 높고 건조한 기후를 보이고 있어 언제든 황사가 생길 수 있는 상태”라면서 “앞으로도 당분간 기상청 황사정보를 관심있게 봐달라”고 당부했다.」 니… ㅠ.ㅠ;2009-04-13 14:56:08
- '(1946년 10월 대구 항쟁)에서부터 농민의 보수화가 이루어지기 시작했고, 나중에 대한민국 정부가 수립된 이후 이승만이 농촌을 자신의 주요 지지기반으로 삼을 수 있었던 것도 바로 그런 역사적 성처에 근거한 것이었다.'2009-04-14 06:29:09
- 아침운동 10분 유산소(90Kcal), 웨이트 쪼끔 5분, 팔굽혀펴기 15회2009-04-14 09:22:23
- blackjack과 직장 PC간의 블루투스 액티브싱크가 안 되고 있다!_!2009-04-14 17:01:18
이 글은 infini님의 2009년 4월 13일에서 2009년 4월 14일까지의 미투데이 내용입니다.
2009. 4. 11. 04:31
하루하루 소사 (2009년 4월 10일)
2009. 4. 11. 04:31 in daily/me2day
- 핸폰전원 한 칸 남았다. 충전기에 껴야지. 그리고 오늘은 꼭 ‘가지고’ 출근해야지;2009-04-07 06:25:23
- 어제 운동복을 집에 가지고 가지 않은 탓 + 아침을 좀 많이 먹은 탓 + 아침에 급하게 해야 할 일이 있는 3단 콤보로 아침운동을 걸렀다. 찌 뿌 둥~2009-04-07 11:11:31
- 오늘과 내일은 성남 출장. 간만에 만나는 사.람.들. ^_^2009-04-08 20:00:00
- 오늘의 읽을 거리: 통계와 데이터베이스, 만화로 쉽게 배우자!(p.s. 만화가 영어로 되어 있으니 영어 공부까지 덤으로 … 쿨럭;)2009-04-08 20:33:15
- 으악 피곤해 빨리 들어가서 쉬어야지.~2009-04-09 21:54:23
- 잘 자고 부활! 아침커피 마시면서 글줄 몇 줄 읽고 운동하러 갑시다. 오늘은 T'G'I'F'! 네비를 금요일에 켜면 늘 하는 진부한 멘트가 사실 진리네요. 오늘을 보내면 즐거운 주말이 기다리고 있다는.2009-04-10 06:34:01
- 오후 되니까 졸리다.2009-04-10 13:38:24
- 아침운동 : 스트레치 + 웨이트(스쿼트, 런지, 아령팔운동) 10분, 걷기(6.1~6.6) 20분, 팔굽혀펴기 15회2009-04-10 16:53:28
- 80자 넘어가는 문자는 무조건 영상전화로만 확인할 수 있는 블랙잭의 단점 탓에 영상통화료가 거리껴져서 친구와 문자도 원없이 못 주고 받겠다 -_-; 그래도 보이는 게 어디냐며 자기 위안…2009-04-10 18:09:03
- 서울집에 NDSL을 놓고 와서 PICROSS도 "동물의 숲도 못 하네… 못 한다고 생각하면 이상하게 더 하고 싶은걸~ 주말엔 뭔가 다른 것에 올인해야겠군!2009-04-10 18:11:59
이 글은 infini님의 2009년 4월 7일에서 2009년 4월 10일까지의 미투데이 내용입니다.
2009. 4. 7. 04:32
하루하루 소사 (2009년 4월 6일)
2009. 4. 7. 04:32 in daily/me2day
- 스트레치와 근력운동만 40분 - 팔이 후들후들한 게 기분이 아주 좋아요~2009-04-02 10:40:44
- 미륵사지 석탑 안에서 발견된 진신사리와 사리호… 어여쁘다.2009-04-02 16:39:56
- 시 식목일 기념 행사에 껴서 나도 여럿과 함께 산수유나무 한 그루와 벚나무 두 그루 심었다. 보람~2009-04-05 20:09:08
- 또다른 한 주! 힘차게 시작하자. (그러나 토요일에 담들린 왼쪽 견갑골은 조심…) 일단 커피부터 한 잔 타서 운동하러 가야지.2009-04-06 08:07:07
- 스트레치 2분, 걷기 20분 (약 6.1~6.7 속도로)2009-04-06 09:25:52
- 불과 2006년만 해도 몸치 소리를 들었던 분이 지금은 훌륭한 댄싱퀸이 되었다니 4년간 지금의 모습을 갖추기 위해 들인 노력에서 열정과 집념의 정도를 짐작하겠다.2009-04-06 13:03:38
- 월요일부터 야근! 다행히 지금은 집. 뭔가 짠 게 먹고 싶어서 돌김 자른 걸 먹었다. 짭짤고소감각만족.2009-04-06 22:57:54
- 집 피씨는 결국 하드가 맛이 간 걸로 판명~ 판정자는 에코~ 시게이트하드 5년간 무상교환인 듯하니 새걸로 바꿔야겠지. 2년간 찍은 사진파일의 알 수 없는 -주로 개인사진- 분량이 소실되었다만, 어쩔 수 없지;2009-04-06 23:01:14
- 요즘 새벽과 밤엔 미투모바일로 글을 올려 대는 것도 사실 집 내 피씨가 안켜진 지 꽤 된 탓이었다. 덕분에 책을 더 많이 읽고 운동도 더 많이 하고 NDSL 오락 진도들도 많이 뽑긴 했지만… 잠깐. 생활이 더 나아졌잖아?-_-;2009-04-06 23:03:38
- 회사에서 안되는 것. 상용메일과 메신저(windows messenger로 msn대용돼서 다행), 티스토리, 모든 웹하드. 그래도 다른 건 얼추 돼서 다행이야.2009-04-06 23:35:11
이 글은 infini님의 2009년 4월 2일에서 2009년 4월 6일까지의 미투데이 내용입니다.
2009. 4. 2. 04:32
하루하루 소사 (2009년 4월 1일)
2009. 4. 2. 04:32 in daily/me2day
- 백천이 아니라 백암이었다- 하여튼 먹었고, 맛있는 커피도 커피빈은 아니었지만 하여튼 많이 마셨고, 훌륭한 디저트도 먹었고… 내일은 성남출근이니 일찍 자야지 했는데 어느새 자정이 넘었네. 굿 나잇-2009-03-30 00:15:25
- 열심히 운동하고 열심히 절식하자!2009-03-31 11:38:47
- 그분들의 문제해결법3: 그분들을 해결하기2009-03-31 13:18:10
- 프랑스 국가기록원 직원 파업2009-03-31 15:43:20
- 그제밤은 출장의 피로로, 어제는 그냥 일찍 잠들었어요. 이건 운동“부족”의 여파죠. 오늘은 한 시간 채워야겠어요.2009-04-01 04:49:53
- 갑작스레 처리해야 할 이메일이 와서 결국 운동은 30분 했어요 ^^; 10분 웨이트, 20분 걷기(170Kcal)! 내일은 욕심 부리지 말고 45분 목표~2009-04-01 21:37:54
이 글은 infini님의 2009년 3월 30일에서 2009년 4월 1일까지의 미투데이 내용입니다.
2009. 3. 29. 04:31
하루하루 소사 (2009년 3월 28일)
2009. 3. 29. 04:31 in daily/me2day
- 머리가 완전깡뚱 짧아져서 이제 꼭 화장을 해야겠다. 근데 화장품 주머니 몇일 전에 어디다 꺼내논거지;2009-03-27 06:21:03
- 운동가기 싫은 마음을 누르고 20분이라도 하려고 갔는데, 스트레치 없이 트레드밀 올라 5로 놓고 걸으며 대충 팔 스트레칭 하다가 등이 이상하게 아파져서, 5분 대충 걷고 내려와 매트 위에서 스트레치 15분 정성들여 하고 운동 종료; 근데 등은 아직도 아픔…ㅠㅠ2009-03-27 13:15:44
- 집에 내 방 피씨 안 켜진다. 에코가 윈도우즈 재설치를 권했다. 아흐~ 근데 저 피씨가 디스크를 하나로 잡아 놨던 것 같은데. . .2009-03-27 21:38:31
- 주말엔 왠지 너댓이서 커피빈에 가고 싶고 왠지 백천순대 모듬순대나 얼큰탕을 먹고싶다2009-03-27 21:44:17
- 헉 울고 싶다. 다음날 아침 8시반인 지금 확인했네요… 결국 못 갔어요 !_! 꼭 가고 싶었는데 이렇게 속상할 수가… 저 때문에 한 분이 못 가신 걸 생각하면 더욱 면구스럽군요. 죄송죄송.2009-03-28 08:33:15
이 글은 infini님의 2009년 3월 27일에서 2009년 3월 28일까지의 미투데이 내용입니다.
2009. 3. 27. 04:31
하루하루 소사 (2009년 3월 26일)
2009. 3. 27. 04:31 in daily/me2day
- 식약청 중식당·배달 음식점 등 일제 위생 점검 결과 위반업소 명단… 잘 가던 연남동 향미가 걸려 있네 훌쩍 ㅠ.ㅠ2009-03-25 07:42:16
- 10분 가벼운 스쿼트 가벼운 런지 가벼운 삼두.. 20분 걷기 170Kcal소비.2009-03-25 10:12:58
- 일 때문에 따루 씨와 통화했어요. 이 분이 미수다에 한참동안 출연하여 유명하신 분인가 봐요— 전 안 봐서 모른답니다 ㅎㅎ2009-03-25 18:17:42
- 어젠 너무나 피곤했어. 한숨도 탄식도 너무 많았고. 일 땜에 지나치게 피곤하고 스트레스 받는 건 각막때문에라도 경계해야 하는데.. 오늘은 웃으며 하루를 보내리.2009-03-26 06:25:04
- 자자자 커피 타 원샷하고 운동하러 가자!2009-03-26 07:59:31
- ㅎㅎㅎ 뜨거운 물에 타고 나서 찬물 섞어서 원샷했기 때문에 괜찮았어요~ 운동도 15분 동안이지만 하고 왔답니다. :-) 걷기 9분 하고… 스테퍼 5분, 팔굽혀펴기 20x102009-03-26 09:01:26
- 성남 출장 다녀와서 지금은 머리 염색중. 헤나+전체인데 얼마나 나올까요?…2009-03-26 21:18:12
이 글은 infini님의 2009년 3월 25일에서 2009년 3월 26일까지의 미투데이 내용입니다.
2009. 3. 25. 04:32
하루하루 소사 (2009년 3월 24일)
2009. 3. 25. 04:32 in daily/me2day
- 이 책은 정말이지 훌륭한 탑 안내서다! 그동안 아무생각없이 다니며 봤던 절 탑들을 완전히 새롭게 볼 수 있게 한다. 정림사지5층석탑 처음 보고 백제탑에 반해 도서관에서 빌렸다 책이 좋길래 에코와 '방일영 문화 재단 총서 - 한국 미의 재발견'을 야금야금 사들이고 있다.2009-03-22 16:01:42
- 아침운동 걷기 11분, 아령운동 10분 - 시간 좀 늘리자. 근데… 월요일 아침은 정말 몸이 까라져서 운동하러 가기가 참 싫다. 하고 나면 기분이 좋은데도.2009-03-23 10:07:05
- 어제 고모가 되었어요. 귀여운 여자아이래요. 주말에 보러 가야지~2009-03-23 10:09:49
- 오늘따라 월요병이 좀 독한데? 커피를 마시면서 좀 깨 보자.2009-03-23 14:02:31
- 화요일은 궤도에 올랐다는 안도감이 들어서 좋군요2009-03-24 07:08:17
- 그런데 사무실 사람들은 95%가 야구 한일전을 보고 있다는 거2009-03-24 13:29:01
- mind control2009-03-24 14:47:44
- 일본에서 만든 젓가락 사용법2009-03-24 14:52:17
- 데이타야 싸우자 으르렁 24건 vs 5건 무엇이 맞는가 왜 더 포괄적이라는 데서 검색했는데 똘랑 5건인가2009-03-24 16:33:18
- 꺅 LTJ Bukem! 저 꼭 가고 싶어요~ 안그래도 서울가는 주말이라~2009-03-24 17:42:05
이 글은 infini님의 2009년 3월 22일에서 2009년 3월 24일까지의 미투데이 내용입니다.